PRENDRE SOIN DE SES DIFFÉRENTS CORPS

CORPS PHYSIQUE

Alimentation : Nourriture vivante, équilibrée, naturelle.

Exercice : Mouvement régulier, selon notre rythme (yoga, marche, danse…).

Repos : Sommeil réparateur, pauses conscientes.

Hygiène : Prendre soin de son environnement et de son corps.

CORPS ÉTHÉRIQUE

(énergie vitale, lien à la santé)

Respiration : Techniques de souffle (pranayama, cohérence cardiaque).

Nature : Se ressourcer en forêt, au bord de l’eau, au soleil.

Magnétisme : Recharger l’énergie par les mains, les pierres, les soins énergétiques.

CORPS ASTRAL

(émotions, désirs, rêves)

Équilibre émotionnel : Accueillir, comprendre et transmuter les émotions.

Rêves : Écouter ses rêves.

Art : Exprimer ses ressentis par la création (musique, peinture, écriture…).

CORPS MENTAL 

(pensées, croyances, idées)

Clarté : Méditation, silence intérieur, éviter la surcharge mentale.

Connaissance : Lire, apprendre, réfléchir en conscience.

Maîtrise : Observer ses pensées, transformer le négatif en lumière.

CORPS CAUSAL

(âme, karma, mémoire spirituelle)

Introspection : Comprendre les leçons de vie, les schémas karmiques.

Intention : Agir avec cœur, avec une conscience claire des conséquences.

Service : Offrir, donner, et/ou transmettre pour l’évolution commune.

CORPS CHRISTIQUE / BOUDDHIQUE

(amour inconditionnel, sagesse)

Amour universel : Cultiver la compassion, la gratitude, la présence aimante.

Unité : Méditation sur le cœur, reliance aux autres et au vivant.

Éveil : Pratiques spirituelles profondes (méditation, mantras, silence…).

CORPS DIVIN

(le Soi, la Source, l’Un)

Connexion : Prière, silence profond, abandon à la présence divine.

Foi : Confiance totale dans le flux de la vie.

Être : Au-delà du faire, du vouloir, juste être dans l’instant.